وجبة السحور

نصائح طبية للصائمين.. الوجبات

وجبة الإفطار: تناول ثلاث حبات من التمر قبل البدء بالإفطار؛ لتفادي حصول نقص في معدلات السكر في الدم، ثمّ شرب…