ما هي مقاومة الإنسولين؟ وهل تحليل HOMA-IR ضروري فعلًا؟ / د. أحمدو بلال

كثيرون يقولون:
“عندي مقاومة إنسولين.”
لكن… ماذا يعني ذلك؟
ببساطة
الإنسولين هو المفتاح الذي يسمح للسكر بالدخول إلى الخلايا.
في مقاومة الإنسولين، المفتاح موجود…
لكن القفل لا يستجيب جيدًا.
فيضطر البنكرياس لإفراز كميات أكبر من الإنسولين
حتى يحافظ على سكر طبيعي.
في البداية… ينجح.
لكن بعد سنوات من الضغط المستمر،
يتعب البنكرياس…
ويبدأ السكر بالارتفاع.
وهنا يبدأ السكري من النوع الثاني.

#هل مقاومة الإنسولين خطيرة؟
نعم، حتى قبل ظهور السكري.
لأنها ترتبط بـ:
-زيادة دهون البطن
-ارتفاع الضغط
-ارتفاع الدهون الثلاثية
-تكيس المبايض
-زيادة خطر الجلطات القلبية
أي أنها ليست مشكلة سكر فقط…
بل مشكلة استقلاب كاملة.

#ماذا عن تحليل #HOMA-IR؟
تحليل HOMA-IR هو معادلة تعتمد على:
سكر صائم
إنسولين صائم
ويعطي مؤشرًا تقريبيًا على وجود مقاومة إنسولين.
لكن المهم أن نعرف:
هو أداة بحثية أكثر من كونه فحصًا تشخيصيًا روتينيًا.
لا يُطلب لكل الناس.
في معظم الحالات، يمكن تشخيص مقاومة الإنسولين سريريًا من خلال:
السمنة المركزية
اضطراب الدهون
مقدمات السكري
أي أن الصورة السريرية أهم من الرقم.
#الرسالة_الأهم
مقاومة الإنسولين تبدأ قبل السكري بسنوات.
وكلما تدخلنا مبكرًا (إنقاص وزن، حركة، تنظيم نوم)…
قللنا احتمال الوصول إلى السكري.
ليست المشكلة في الرقم في التحليل…
بل في نمط الحياة الذي أدى إليه.

#سؤالي_لك_اليوم:
هل تنتظر حتى يرتفع السكر لنبدأ التغيير؟
أم نبدأ من مرحلة مقاومة الإنسولين قبل أن يتحول الأمر إلى سكري.



الدكتور أحمدو بلال.