هل استهلاك السكر هو السبب الحقيقي لمرض السكري؟/ الدكتور أحمدو ولد بلال

يقول كثير ون بثقة:
“فلان أُصيب #بالسكري لأنه كان يكثر من #الحلويات.”
لكن هل الأمر بهذه البساطة؟
السكري من النوع الثاني لا يحدث لأنك أكلت قطعة حلوى.
هو نتيجة سنوات من #مقاومة_الإنسولين، #وزيادة_الوزن، #وقلة_الحركة، #والعوامل_الوراثية.
الإفراط في السكر قد يساهم في زيادة الوزن،
لكن المشكلة الأساسية ليست “السكر” نفسه،
بل قدرة الجسم على التعامل معه.
هناك من يأكل الحلويات باعتدال ولا يُصاب بالسكري،
وهناك من لا يكثر من السكر ويُصاب به.
#المعادلة_الحقيقية_أعمق:
1-مقاومة الإنسولين
2-دهون متراكمة خاصة حول البطن
3-قلة نشاط
4-استعداد وراثي
كل هذا يساوي #بيئة مناسبة لظهور السكري.
اختزال المرض في “أكل السكر” فقط
يجعلنا نغفل الأسباب الحقيقية،
ونُشعر المريض بالذنب بدل أن نساعده على الفهم.

#سؤالي_لكم :
هل تعتقد أن تقليل السكر وحده يكفي للوقاية؟
أم أن نمط الحياة الكامل هو العامل الحاسم؟

بانتظار آرائكم وتجاربكم.