canlı casino siteleri casino siteleri 1xbet giriş casino sex hikayeleri oku
تحقيقات ومقابلاتموضوعات رئيسية

حمية غذائية “مثالية” لصحة البشر والكوكب

 

لندن (رويترز) – كشف علماء عما يقولون إنه نظام حمية غذائية مثالي لصحة كوكب الأرض وسكانه يشمل مضاعفة استهلاك المكسرات والفواكه والخضراوات والبقوليات وخفض استهلاك اللحوم والسكر إلى النصف.

وقال الباحثون إن العالم إذا اتبع نظام ”الصحة الكوكبية“ الغذائي فإن ذلك قد ينقذ أكثر من 11 مليون شخص من الموت المبكر كل عام، بالإضافة إلى أنه سيسهم في خفض انبعاثات الغازات المسببة للاحتباس الحراري وسيحمي مزيدا من الأراضي والمياه والتنوع البيولوجي.

وقال تيم لانج الأستاذ في جامعة لندن البريطانية والذي شارك في الإشراف على البحث ”الطعام الذي نتناوله والكيفية التي ننتجه بها تحددان صحة الناس والكوكب، ونحن حاليا نتعامل مع ذلك بشكل خاطئ على نحو خطير“.

وأضاف أن إطعام عدد سكان متزايد يقدر بنحو 10 مليارات شخص بحلول عام 2015 وفقا لنظام حمية صحي ومستدام سيكون مستحيلا بدون تغيير العادات الغذائية وتحسين إنتاج الغذاء وتقليل إهداره.

وقال لانج ”نحتاج إلى إصلاح كبير، وإلى تغيير النظام الغذائي العالمي على نطاق غير مسبوق“.

وترتبط العديد من الأمراض المزمنة التي تهدد الحياة بالأنظمة الغذائية السيئة، ومن بينها السمنة والسكري وسوء التغذية وعدة أنواع من السرطان.

وقال الباحثون إن الأنظمة الغذائية غير الصحية تتسبب حاليا في عدد وفيات وحالات مرضية في جميع أنحاء العالم بقدر أكبر مما تسببه عدة عوامل مجتمعة وهي الممارسة غير الآمنة للجنس وتعاطي الكحول والمخدرات والتبغ.

والنظام الغذائي الكوكبي المقترح هو نتاج مشروع استغرق ثلاث سنوات بتكليف من دورية (لانسيت) الصحية وشارك فيه 37 متخصصا من 16 دولة.

ووفقا لهذا النظام فإنه ينبغي خفض متوسط الاستهلاك العالمي لأطعمة مثل اللحوم الحمراء والسكر بنسبة 50 في المئة، في حين ينبغي مضاعفة استهلاك المكسرات والفواكه والخضراوات والبقوليات.

وبالنسبة للأقاليم الجغرافية كل على حدة، فإن هذا النظام يعني تغييرات أشد تأثيرا. فسكان أمريكا الشمالية على سبيل المثال يأكلون ما يزيد 6.5 مرة على الكمية الموصى بها من اللحوم الحمراء، في حين أن سكان جنوب آسيا يتناولون فقط نصف الكمية التي يقترحها النظام الغذائي الكوكبي.

وستحتاج تلبية الأهداف التي يقترحها النظام للمزروعات النشوية مثل البطاطا والكسافا إلى تغييرات كبيرة في منطقة أفريقيا جنوب الصحراء حيث يزيد ما يأكله الناس في المتوسط 7.5 مرة عن الكمية المقترحة.

وسلم الباحثون، الذين عرضوا النظام الغذائي في لقاء إعلامي يوم الأربعاء، بأن الأمل في حمل الجميع في العالم على تبني هذا النظام الغذائي، يمثل مبالغة في الطموح لأسباب ليس أقلها التفاوت العالمي الواسع في توزيع الغذاء.

وقال وولتر ويليت من جامعة هارفارد في الولايات المتحدة ”أكثر من 800 مليون شخص لا يتناولون غذاء كافيا في حين يستهلك كثيرون نظاما غذائيا غير صحي يسهم في الوفاة المبكرة والمرض“.

وأضاف ”إذا لم نتمكن من تحقيق ذلك، فمن الأفضل أن نحاول الاقتراب منه قدر الإمكان“.

إعداد محمود رضا مراد للنشرة العربية – تحرير منير البويطي

مقالات ذات صلة

‫157 تعليقات

  1. تنبيه: Arie Baisch
  2. تنبيه: Madelyn Monroe MILF
  3. تنبيه: MILFCity
  4. تنبيه: domain-name
  5. تنبيه: Homework Help
  6. تنبيه: Click Here
  7. تنبيه: Click Here
  8. تنبيه: Click Here
  9. تنبيه: Click Here
  10. تنبيه: Click Here
  11. تنبيه: Click Here
  12. تنبيه: Click Here
  13. تنبيه: Click Here
  14. تنبيه: Click Here
  15. تنبيه: Click Here
  16. تنبيه: Click Here
  17. تنبيه: Click Here
  18. تنبيه: Click Here
  19. تنبيه: robotics case study
  20. تنبيه: robots remote control
  21. تنبيه: Click Here
  22. تنبيه: Click Here
  23. تنبيه: Click Here
  24. تنبيه: Reputation Defenders
  25. تنبيه: Click Here
  26. تنبيه: Click Here
  27. تنبيه: Click Here
  28. تنبيه: Click Here
  29. تنبيه: Click Here
  30. تنبيه: Click Here
  31. تنبيه: Click Here
  32. تنبيه: Click Here
  33. تنبيه: Click Here
  34. تنبيه: Click Here
  35. تنبيه: grand rapids dentist
  36. تنبيه: Click Here
  37. تنبيه: Click Here
  38. تنبيه: Click Here
  39. تنبيه: Click Here
  40. تنبيه: Click Here
  41. تنبيه: Click Here
  42. تنبيه: Click Here
  43. تنبيه: Click Here
  44. تنبيه: Click Here
  45. تنبيه: Click Here
  46. تنبيه: Click Here
  47. تنبيه: Click Here
  48. تنبيه: online earning site
  49. تنبيه: Click Here
  50. تنبيه: Click Here
  51. تنبيه: Click Here
  52. تنبيه: Click Here
  53. تنبيه: Click Here
  54. تنبيه: Click Here
  55. تنبيه: premium-domain-name
  56. تنبيه: Google reviews
  57. تنبيه: reputation defenders
  58. تنبيه: 2023 Books
  59. تنبيه: tombstones
  60. تنبيه: obituaries
  61. تنبيه: deceased
  62. تنبيه: Chirurgie Tunisie
  63. تنبيه: Therapeutic convoys
  64. تنبيه: Dental Education
  65. تنبيه: scientific research
  66. تنبيه: Cisco Academy
  67. تنبيه: Prof. Hesham Arafat
  68. تنبيه: Public opinion
  69. تنبيه: Faculty of dentistry
  70. تنبيه: Dental clinic
  71. تنبيه: Summer Courses
  72. تنبيه: innovative
  73. تنبيه: Maillot de football
  74. تنبيه: Maillot de football
  75. تنبيه: SEOSolutionVIP Fiverr
  76. تنبيه: Luce lineare LED
  77. تنبيه: Fiverr Earn
  78. تنبيه: Fiverr Earn
  79. تنبيه: Fiverr Earn
  80. تنبيه: Fiverr Earn
  81. تنبيه: Fiverr Earn
  82. تنبيه: Fiverr Earn
  83. تنبيه: Fiverr Earn
  84. تنبيه: fiverrearn.com
  85. تنبيه: fiverrearn.com
  86. تنبيه: Advance-Esthetic LLC
  87. تنبيه: fiverrearn.com
  88. تنبيه: fiverrearn.com
  89. تنبيه: Grand Piano Transport
  90. تنبيه: fluffy french bulldog
  91. تنبيه: blockchain
  92. تنبيه: clima birmingham
  93. تنبيه: future university
  94. تنبيه: future university
  95. تنبيه: sole mare
  96. تنبيه: bulldogs puppy
  97. تنبيه: best university Egypt
  98. تنبيه: Piano transport
  99. تنبيه: FiverrEarn
  100. تنبيه: FiverrEarn
  101. تنبيه: FiverrEarn
  102. تنبيه: FiverrEarn
  103. تنبيه: partners
  104. تنبيه: fast lean pro website
  105. تنبيه: Political Theory
  106. تنبيه: FiverrEarn
  107. تنبيه: live sex cams
  108. تنبيه: texas french bulldogs
  109. تنبيه: FiverrEarn
  110. تنبيه: Slot Thailand
  111. تنبيه: Scientific Research
  112. تنبيه: Kuliah Termurah
  113. تنبيه: cheap sex cams
  114. تنبيه: 늑대닷컴
  115. تنبيه: Provider slot online
  116. تنبيه: nangs delivery sydney
  117. تنبيه: Face cleanser
  118. تنبيه: hacker film
زر الذهاب إلى الأعلى